頬のたるみ解消

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コラーゲンは、皮膚のしくみにても説明しましたが、皮膚組織の一つである「真皮」内に存在する弾力繊維のことです。

真皮では、コラーゲンやエラスチンといった弾力繊維が網の目状に絡まっており、肌の弾力の元になっています。
コラーゲンは繊維状になっていて、たんぱく質の一種です。エラスチンと網の目のように絡み合うことで皮膚を支える役目をする一方、その間にヒアルロン酸といった保水成分などを大量に保持することで、肌のみずみずしさや弾力を保つことが出来るのです。

コラーゲンとエラスチンの間には、コラーゲンを生み出す働きをする「繊維芽細胞」と呼ばれる細胞があります。しかし加齢とともにその働きは次第に鈍くなってしまい、その結果コラーゲンが減少してしまいます。コラーゲンが減少、または紫外線などの外側からの刺激によりコラーゲンが細くなってしまうと、肌のバネのような弾力が失われてしまい、深いシワやたるみにつながってしまうのです。

コラーゲンは、年齢を重ねるとともに変性し、硬くなります。そして繊維芽細胞も働きが衰えてくるので、コラーゲンの作られる量もだんだんと減少していきます。
体内のコラーゲンを増やすためには、コラーゲンのもとであるたんぱく質を多く摂取することが必要です。
また、コラーゲンのサプリメントなどは体内でアミノ酸に分解されてしまうのでそのままコラーゲンとして合成されるわけではありません。コラーゲンを合成するための補助的な役割を果たすという意味でサプリメントを摂取することが良いでしょう。