まぶたのたるみをケアしよう
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まぶたのたるみがあると、なんとなく表情もぼんやり。
「あの人、なんか眠そうだなぁ」なんて思われてしまいます。
ひと手間かけたマッサージで、まぶたのたるみも解決してしまいましょう！
●血行促進でまぶたをすっきりさせるマッサージ
①親指を目の下の中央に、残り４本の指を眉の下に当てます。目を開くように上下に指を広げて、５秒ほど数えます。これを５回繰り返します。
②中指、薬指の先端を眉の上に置いて、眉頭→眉尻へと小さな円を描くようにくるくるとマッサージします。これを３回行った後、こめかみを強く押します。
③目の下のくぼみに沿って、中指と薬指を使ってくるくるとマッサージ。目頭→目尻へと小さな円を内側から外側へ描くような感じで行いましょう。
●まぶたが腫れているときのスペシャルケア
まぶたが腫れぼったいときは、冷たい水にスプーンを入れて冷やします。スプーンの腹部分をまぶた全体に１０秒ほど当てます。これだけでも目元がすっきりしますが、お湯につけたスプーンと交互に当てるようにすると、より血行が促進され、まぶたの腫れに効果があります。（※熱湯を使用しないよう注意してください）
●目の疲れもとれちゃうマッサージ
親指の腹を目頭の上、眼窩のくぼみに当てます。そのまま眉に沿って親指を動かし、こめかみまで力を入れずに指をすべらせたら、こめかみをぎゅーっと強めに押します。目の上は優しく動かし、こめかみで力を入れることがポイント。３回ほど繰り返します。
マッサージをすることで血行が促進され、すっきりしたまぶたになること間違いなし！
ひと手間加えたマッサージで、まぶたのたるみを防止しましょう！
